Alla inlägg av Janne P

Cykelvasan 2017

”Tävlingspremiär” i skogen 2017 för klubbens landsvägscyklist så givetvis får jag äran att skriva racerapporten så den blir väl mer av ett resereportage från startled 39…
Jag har varit anmäld till vasan både 2015 och 2016 men inte lyckats komma till start, 2015 satte ryggen stopp och 2016 cellgiftsbehandling, till i år hade jag inte köpt någon startplats och bestämde mig i maj för att sälja MTBn och  bara köra landsväg.
Två veckor senare fick jag mejl på jobbet med ett erbjudande om att få en av jobbets sponsorplatser om jag ville, då en blivit ledig.
Jag  har ingen MTB längre svarar jag… Ta platsen du har ju en  cyclocross blev svaret..
Det fanns även plats Sportsons boende i Lindvallen så helt plötsligt skulle jag alltså köra vasan på en cx, jag  som fått ihop hela tre timmar skogskörning 2017.
Torsdag morgon, avfärd skulle ske 0900 från Morgan så vi samlades och lastade på cyklarna.

Sitter dom kvar..
Sitter dom kvar..

Lugn färd upp till Lindvallen, fika i Mariestad och lunch i Långban innan ett sista snabbt stop på torget i Sälen.
Packar upp och inkvarterar oss i den fantastiska lägenheten Sportson ordnat åt oss innan vi hämtar  ut våra nummerlappar.

Dags för nummer lappar.
Dags för nummer lappar.

Rickard och jag var ju oseedade men fick flytta fram från höga femtio led till 39 och 40 övriga startade ju som sig bör i tävlingsklass dryga tre timmar innan oss.
Resten av kvällen ägnades åt uppladdning och att stressa upp mig om hur jobbigt det skulle bli att köra cx..
Fredag:
MTB åkarna skulle sträcka på benen på stig, jag hade träffat en bekant på torsdagskvällen som skulle rulla lite grusväg så jag hängde på där, han hade dock ”bara” en  timme så när han rullade tillbaks så fortsatte jag på en liten tur i det fantastiska vädret.

Skönt att skrapa ihop 103 kilometer dagen innan vasan.
När jag kommer tillbaks har resten av CK Sportson gänget kommit upp, några hämtar nummerlappar och några kör SPA.
Själv så förbereder jag mig för loppet.

Cykeltvätt
Cykeltvätt
Nyrakat
Nyrakat
Uppladning och fokus!

Invägning av cyklarna och min är i alla fall lättast med sina sub 8kg.

Kvällen blir tidig och snart är snarkningar och toadörrar det enda som hörs, sjukt vad gubbarna är nervösa…
Lördag.
Jag sover en timme längre än övriga som är stressade ner till start men rullar ner i tid för att se dom starta.

Tillbringar väntan på att min startfålla ska öppna tillsammans med Rickard och hejandes på diverse bekanta som startar, timmarna går fort och det är verkligen en folkfest och alla typer av motionärer på plats.
1020 får jag rulla in cykeln  i fållan och stöddigt tar jag plats längst fram.

Startfållan
Startfållan

I dom här leden kör folk det dom gillar 🙂
Imponerad av Fredrik som ska trampa runt fatbiken.
1120, starten går och iväg mot startbacken som det pratats om, cx är rätt vapen där och jag inser dessutom att jag nog ska seeda mig om jag ska köra vasan igen, halvvägs upp i backen börjar jag och de två som hängt på köra om några av de som startat fem minuter innan och innan backen är slut passerar vi eftersläntrarna från startled 37.
Jag får två killar på hjul efter backen och vinkar fram dom efter en stund, vore ju trevligt med lite draghjälp, lägger mig som trea men farten sjunker så går upp och drar igen.
Vill på nytt ha hjälp efter en stund men då är det bara en kille kvar som flämtar att han gärna ligger kvar på hjul.
Han hänger med till första stig partiet och jag vinkar förbi honom för jag räknar med att han på sin fullgung ska vara snabbare än mitt helstela ekipage.
Går inte otroligt fort så innan stigen är slut har jag faktiskt passerat honom igen och det är det sista jag ligger på hjul och får någon draghjälp överhuvudtaget, CV 2017 med över 11000 startande blir alltså en solorunda..
Happyride.se är ute i skogen och fotar:

Dom bilderna togs innan båda mina flaskor studsat ur hållarna…
Loppet flyter på bra för min del, håller hyfsat tempo men så vid utförskörning efter 60,6km och äntligen fritt i vänsterledet nerför ( otroligt vad folk bromsar sina FS nerför) smäller jag i en sten och punkterar både fram och bak, fn jag skulle kört slanglöst…

Dubbelpunka
Dubbelpunka

Bara bita ihop och tack och lov har jag med mig två slangar men det tar mig 27 minuter att byta och instagramma..
Som ni ser har båda flaskorna rykt, har nog druckit hela två deciliter fram tills punkan..
Fortsätter i alla fall och stannar i nästa depå och slänger de trasiga slangarna och dricker lite. Iväg och börjar så sakteliga komma in i rytmen igen sista tre milen in mot mål är faktiskt en njutning, jag har inga andra mål än att uppleva cykelvasan och hålla ryggen hel och båda uppfyller jag.
Rullar över mållinjen och känner mig hyfsat fräsch ända tills jag tar en selfie…

Lite trött var jag allt…
Muffinsen vid målgång var sagolika, kom på att jag kört hela vasan på fyra deciliter vätska och noll gel/bars så min icke existerande mage var helt tom.
Nu återstod bussresa tillbaks till Lindvallen och jag passade på att kolla in övrigas resultat.
Daniel B gick in på SUB 3h GRYMT Jobbat!
Tobias superstark på strax över 3h, med rätt bakhjul fixar du sub 3 nästa år!
Alla gör starka insatser utifrån sina förutsättningar och landsvägscyklisten är som väntat långsammast i det här gänget men sjukt nöjd när jag kollar mellantiderna.

Dubbelpunka är inget bra för resultatet….
Väl tillbaka så får jag dessutom ta emot klubbens vandringspris eftersom jag hade flest punkor av oss alla under loppet..

Avrundar kvällen som sig bör med burgare och på söndagen sträckkördes det hem.

Tack till alla för en fantastisk helg!
Jag är tillbaks nästa år och då körs det slanglöst på crossen!

Klubbmästerskap Wattbike

Är ju inte känd som klubbens snabbaste cyklist så för att leva upp till det kommer nu en månad senare en sammanfattning av KM i wattbike 😉

Lördagen den 5/3 när en del av klubbens cyklister hade det tvivelaktiga nöjet att cykla i Spanien var det dags för det traditionsenliga klubbmästerskapet i wattbike och en chans för oss tungviktare att glänsa.
Samling på Cardio Club klockan 14 och undertecknad var lite nervös för vilka som skulle ställa upp och hur formen var, jag var ju ändå regerande klubbmästare i både 1000 och 2000 meter… Ingen cykling utan kaffi så trashtalk och kaffe i en timme innan vi börjar värma upp för dagens aktiviteter.

10 starka gubbar ska alltså inleda med att köra ”motionscykel” i 1000 meter, motionscyklarna i detta fall mäter effekt och utifrån det så beräknas hastighet men till skillnad från riktig cykling så tas ingen hänsyn till vikt eller vind så den som stampar hårdast på tramporna vinner… Som regerande mästare får man ingen fördel utan rakt in med mig i heat ett och den jobbigaste dryga minut man kan tänka sig börjar… Eller ja första 30 sekundrarna går rätt okej sen sprutar mjölksyran ur öronen och hjärtat slår så hårt det bara kan för att försöka få ut syre i kroppen, slarvat med uppvärmningen och huvudet känns som det ska sprängas men bara tjugo sekunder till ska jag väl klara. Har man inte provat att ge max i 60 sekunder har man ingen aning om hur evighetslånga dessa sista sekundrar är men just när jag tror frukosten är påväg upp så är jag i mål. 1000 meter på 60,57 sekunder besvikelsen är stor, ville ju förbättra min tid från förra året men istället är den 1,27 sekunder sämre har vinterträningen verkligen inte gjort något som helst resultat….
Skrev ju att raceprogramvaran inte tar hänsyn till vikt… Min medeleffekt är i år 733 watt jämfört med förra årets dryga 750 vilket gör att tiden blir sämre men i själva verket producerar jag 0,57 watt/kg mer i år än förra året tack vare att jag gått ner 13kg…
fortfarande alldeles för tung men förhoppningsvis snabbare i skogen i år.
Trött och besviken ligger jag utslagen på golvet när övriga kör säker på att jag förlorat titeln men när alla kört visar det sig faktiskt att tiden räckte och jag är 47 hundradelar snabbare än Richard W.

Resultat 1000 meter:
Janne P 60,57
Richard W 61,04
Morgan M 62,04

Dags för 2000 meter och jag lyckas sega på det så jag får starta i heatet efter urstarke Stefan B som körde på imponerande 2.17.71 , Stefan var min störste konkurrent förra året så lite styv i korken tänker jag att lyckas jag bara snitta en watt mer än honom är segern min… Niclas B och jag är de enda till start i heatet och vi rullar igång jag håller benkoll på effekt siffrorna istället för raceskärmen och ser att jag med nöd och näppe håller undan för Stefan och är sjukt nöjd.. Men ack vad jag bedrar mig Niclas har lyckats med sin vinterträning och jag hör ett vrål i bakgrunden när han går i mål och jag får fortsätta kämpa.
Grym uppvisning av Niclas som förbättrar sin tid från förra året med 1,88 sekunder och slår både mig och Stefan.
Stort grattis!
Resultat 2000 meter:
Niclas B 2,16.77
Janne P 2,17.56
Stefan B 2,17.71

Segrare WB KM 2016

Vi avrundar besöket på CC med lite bastu och mer trashtalk innan vi återsamlas på El Duderino för en välbehövlig afterbike, vi har ju ändå slitit i lite drygt tre minuter…

FB_IMG_1459762287349

Nu ser vi närmast fram mot ett träningsläger där i princip hela klubben kommer delta och strax efter det säsongspremiär för Mitsubishi MTB Challenge